博翔科技為專業機械設備歐規/台灣TS標章/美規及半導體設備SEMI S2輔導顧問公司
從事設備安全檢測驗證的輔導機構，擁有經驗豐富的機械安全輔導工程師，並與多家國內外知名驗證公司合作。
服務範圍包含各項產業機械、工業電控系統、鞋廠自動化設備、半導體設備及光電廠設備…等產品。
透過我們的服務，協助客戶滿足各國安規的需求，進而提升產品的安全性及競爭力，將產品行銷至國際。
博翔科技有限公司在各大經濟體系的安全認證規範已擁有了十餘年的經驗與經歷，瞭解著安全技術與設計在認證過程的困難點
藉此Protect & Safe 秉著提供更方便更完善的認證與產品給您，
並提供CE認證、TS認證、MD認證、LVD認證、EMC認證、UL認證、NRTL認證、SEMI認證、CB認證、PSE認證、CCC認證、ASME認證、CNS認證、NFPA認證、510K認證等服務，邀請您一起邁向世界的安全技術頂端
博翔團隊核心成員出身法人中心，相較國內其他安全檢測驗證同業，博翔的強項在於成員經驗豐富，輔導過相當多的成功案例，及能為客戶提供從產品查驗、測試、驗貨與取得國外安全認證的一條龍式全方位解決方案
甚至該公司已自行開發出安全護罩、安全模組多項安全元件，期能協助客戶在兼顧「品質、安全、交期與成本」等考量下，提升其產品在全球市場的競爭力。
並且擁有最完善的設備整改服務，以符合國際標準，保證出口！
可採用標準: 2006/42/EC, EN ISO 10218-1, EN ISO 10218-2, EN ISO 11161-1, EN ISO 12100, EN ISO 13849-1, EN 12622, EN 60204-1, EN ISO 13857, EN ISO 13855, EN ISO 13851,SEMI S2, SEMI S10, SEMI S8, SEMI S22, SEMI S14, SEMI S17, SEMI S28, SEMI S26等
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內容簡介
提不起勁、心情鬱悶、牢騷滿腹……，原來是大腦讓你放不下、氣不停！
經腦科學與心理學實證有效的情緒失調解方大公開！
「是我脾氣不好」、「我應該要堅強一點」、「我怎麼能力這麼差」……面對生活中種種的挫折和壓力，你是不是常產生上述這類焦躁不安、甚至是自暴自棄的想法？
其實，這類的情緒失調，並不是你的錯，而是因為大腦會隨著年紀而萎縮，造成功能衰退所致。跟一般認知不同的是，IQ不會隨著年齡增長而衰退，EQ反而容易老化。掌管情緒的大腦額葉，位置相當於額頭的內側，它比大腦中與記憶、認知能力相關的部分，以及關係到體力的肌肉等，都還要更早開始退化。
然而，只要藉著改善額葉功能，就能保持平靜，更能強化腦力、激發創意，讓人生從黑白變成彩色。
本書作者從事精神科醫師工作逾30年，檢查過4千多名病患的大腦，對於腦部退化與認知能力、情緒控制力與身心健康等諸多層面的關聯性有深入研究。自己也長年力行各種讓大腦變年輕的方式，不論是外表或是觀念、想法，都讓朋友常常稱讚「感覺好年輕！」。書中透過60個實用的練習，詳細剖析大腦結構與情緒的關聯性，並說明如何從日常的生活行為改善額葉功能，讓習慣成自然，不但提升大腦和情緒處理能力，更能激發創意，也使人際關係大躍進。
讓大腦保持最佳狀態的方式
●對既有常識抱持懷疑，隨時保持「事情真的是這樣嗎？」、「真是有趣的觀點啊！」這類的想法。
●站著開會，或使用新的數位工具，體驗新事物，創造新體驗。
●生活中不是只有工作，擁有一項讓自己由衷喜愛的興趣，
●每天吃200至300克的肉類，可預防大腦老化。
能強化額葉的生活習慣
●刺激自己的「笑點」，多聽聽「不按牌理出牌」的有趣想法。
●成為有獨道想法的「思想家」，而不是常識淵博的「知識人」。
●運動（騎自行車、賽馬、打高爾夫球、跑馬拉松）與烹飪，都是很棒的頭腦體操。
●偶爾改變通勤的交通工具或行走路線，閱讀與自身觀點完全相反的書籍，探索各種事物的可能性。
作者介紹
和田秀樹
一九六○年出生於大阪府，精神科醫師。
一九八五年自東京大學醫學系畢業後，曾任東京大學附屬醫院精神神經科助理、美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員等。成立以高階主管心理諮商為主的「和田秀樹身心診所」並擔任院長。現為國際醫療福祉大學研究所教授、一橋大學經濟學系外聘講師（醫療經濟學）、川崎幸醫院精神科顧問。專攻老年精神醫學、精神分析學（尤其是自我心理學）、團體精神療法學。
著有《讓你不再情緒化的書》（新講社）等多部書籍。
譯者簡介
莊雅琇
現為專職譯者，譯有《老媽，這次換我照顧你》、《那些死亡教我如何活：一位清掃死亡現場者20年的生死思索》、《為什麼世界頂尖人士都重視這樣的基本功？》、《原始人飲食法：吃基因最需要的食物》、《道歉的藝術》、《簡單思考：LINE前任CEO首度公開網路時代成功術》等。
目錄
前言
第1章 焦躁不安、煩悶易怒，原來是大腦讓你「惱」
【練習1】了解藏在大腦裡的情緒祕密
【練習2】認識你的情緒腦
【練習3】額葉失調，情緒也易失控
【練習4】遠離讓額葉衰退的三大危險因子
【練習5】腦細胞死亡，大腦也會萎縮
【練習6】為什麼愈老會愈頑固？
【練習7】情緒會被疼痛牽著走
【練習8】加強額葉功能可提升EQ
【練習9】額葉受損，傷腦易動氣
【練習10】IQ不會隨年齡增長而衰退，但EQ容易老化
第2章 有快樂的大腦，才有快樂的生活
【練習11】莫名暴怒！原來是額葉的憤怒控制出問題
【練習12】「好燙」、「好難受」，讀懂神經傳導物質告訴你的訊息
【練習13】讓因性別及年齡而改變的荷爾蒙恢復平衡
【練習14】沒錯，性荷爾蒙會讓大腦更靈活
【練習15】健康知識也要與時俱進
【練習16】是擁有幾十年的經驗，還是一個經驗用了幾十年？
【練習17】對「理所當然」提出質疑
【練習18】善用感性，預防情緒老化
【練習19】練習思考，比學習新知更重要
第3章 不為小事抓狂的情緒管理術
【練習20】靈活用腦，讓想法升級
【練習21】活腦三要素：深呼吸、吃早餐、睡好覺
【練習22】被消化吸收的知識，才能變成創意
【練習23】不要因循前例，也別自以為是
【練習24】路不是只有一條，培養多元興趣
【練習25】反轉負能量，別被情緒綁架
【練習26】健腦飲食法，能讓你愈吃愈年輕
【練習27】不必太在意膽固醇指數
【練習28】懷抱夢想，能延緩情緒老化
【練習29】不必克制欲望，而要隨心所欲
【練習30】以疏導代替圍堵的方式表達情緒
【練習31】媒體的資訊，聽聽就好
【練習32】已經是大人了，別讓大腦還像個小孩
第4章 簡易額葉鍛鍊法，讓大腦再開發
【練習33】刺激你的笑點
【練習34】正向的刺激有益大腦
【練習35】運動及烹飪也能鍛鍊大腦
【練習36】別急著回家！享受繞遠路的樂趣
【練習37】逆向思考，讓大腦轉個彎
【練習38】常識未必是真理
【練習39】練習提出質疑，不要人云亦云
【練習40】成為思想家，而不是知識人
【練習41】把「別人的想法」變成「自己的說法」
【練習42】養成鍛鍊額葉的七個生活習慣
【練習43】以「旁觀者的角度」重新檢視自己
第5章 不是沒有情緒，而是別被情緒左右
【練習44】不堅持所謂的「堅持」
【練習45】改變，先從自己做起
【練習46】中年歐巴，更要練習不焦慮
【練習47】技巧性地退讓，才能成為贏家
【練習48】身體狀況會影響情緒
【練習49】找不到解決之道的事，就先暫放一旁
【練習50】「反省」無法改變過去，但能改變未來
【練習51】冥頑固執V.S.彈性變通
【練習52】放下得失心，後退才能前進
【練習53】將「棘手」與「痛苦」在大腦裡轉為喜悅
第6章 最實用的EQ訓練法
【練習54】四十歲以後須刻意提高EQ
【練習55】磨練EQ能力可讓自己再次活躍
【練習56】想要控制情緒，必須深入剖析自己
【練習57】借鏡他人的成功與失敗
【練習58】跟成功的人學習成功之道
【練習59】不要過度自信，視成功為理所當然
【練習60】播下種子，就會在最好的時機收穫
結語
詳細資料
- ISBN：9789571373164
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
- 本書分類：> >
內容連載
【練習1】了解藏在大腦裡的情緒祕密
許多人覺得「老是焦躁不安」、「莫名煩悶不堪」的情緒波動，是自身的性格所致。一般認為每個人都有的情緒是發自內心，但所謂的「心」究竟在哪裡？
一看見喜歡的人、一遇到緊張的場面，胸口都會怦怦跳。所以從前都以為「心」是發自心臟。
然而，隨著醫學進步，我們了解「心」不是發自心臟，而是大腦玩的把戲。所有的喜怒哀樂情緒，都是源自大腦的作用。因此，情緒由大腦產生，也受大腦主宰。
聰明的讀者想必會問：「更年期障礙不也會影響情緒起伏嗎？」確實如此，談到情緒是否「全由大腦掌控」？倒是無法全盤說「YES」。
各位應該都聽過，當女性進入更年期，由於荷爾蒙失去失衡，很容易焦躁，有的人也會變得暴躁易怒。
最近的研究顯示，男性荷爾蒙較多的人，不論男女都善於交際。由此可知，體內分泌的荷爾蒙化學物質也能以各種形式影響情緒。
人體雖然有免疫功能（保護身體的機制），但免疫功能一旦下降，情緒就會顯得低落。由於免疫功能下降而感冒時，不免會沮喪地想：「我就是工作能力差的廢柴。」或者倍感孤單想找人安慰，因而對照顧自己的人產生好感。當免疫功能下降成了身體變化的引爆點，自然也有可能改變情緒。
不過，荷爾蒙的分泌與免疫功能同樣能經由大腦作用影響情緒。大致上來說，幾乎所有情緒都會受到某種大腦作用所影響。
本書主要探討的便是大腦與情緒的關係，這一點還請各位先了解。
【練習2】認識你的情緒腦
話說回來，情緒到底是從大腦哪裡產生的呢？相信很多人回答不出這個問題吧。
人的情緒，據說出自腦內的邊緣系統（Limbic system），一般認為是在大腦的正中央。
邊緣系統是指由扣帶迴（Cingulate gyrus）、扁桃體（Amygdala）、海馬迴（Hippocampus）所構成的大腦結構總稱。扣帶迴負責處理血壓、心跳、呼吸調節、做決定、產生共鳴、認知等情緒；扁桃體負責處理莫名的恐懼、不安、悲傷、喜悅、直覺等情緒；海馬迴則是掌控來自眼、耳、鼻的短期記憶與資訊。
這綠植葉子有個性，遠看就是烏龜殼，凈化空氣一級棒放客廳正合適 龜背竹是非常大氣的植物。如果家裡面的空間比較大，完全可以種植一盆將它放在客廳裡面，能瞬間給整個房間增添高貴和淡雅的氣息。它除了能給生活區域增添綠色氛圍之外還能使得呼吸的空氣變得更加的健康。 ... 生長成熟的龜背竹有一米多高，最有特點的地方是它的葉子。葉子非常的寬大，剛長出來的時候葉子為深綠色，邊緣完整，整個形狀像一個愛心。隨著生長時間的變長，在葉子的中間會自然的裂開，它的邊緣也出現了斷層。但這並不是植物出現損傷的癥狀，而是它的自然現象。由於它的葉子出現裂痕後的樣子像是烏龜的後背，所以我們又稱作它為龜背竹。 ... 雖然它的樣子好看，但是種植起來卻沒有想像的那麼容易。當然，大家只需要記住小花說的幾個重點方面，每個人都能種植成功。 ... 首先是要整理一下它的根須。大家在市場上購買龜背竹幼苗的時候一定要注意挑選根部比較粗壯的幼苗。這是首條件，接下來要比對一下它們的根須，越發達越好。這樣以後種植的時候能提高生存率。 ... 剛購買回來的龜背竹幼苗根莖全部蜷縮在一起，它們的顏色為紅褐色。這是與空氣中的氧氣接觸氧化的反應結果。我們需要做的是將它的根莖舒展開來，也就是前面所說的整理根須。這對以後的生長非常的關鍵，只有將根須舒展開來，它才能均勻地附著在土壤上面，吸收養分有助於它的生長。 ... 其次在種植的過程中要保持土壤的肥沃，這就要求我們準備土壤的時候使用它專用的土壤也，可以後期在土壤里加入複合肥。有興趣的朋友還可以準備家禽的糞便摻雜在土壤裡面。不過這種糞便一定是加工過的，例如通過曬乾除臭等流程最終形成的成品。 ... 龜背竹是一種非常喜歡營養的植物，如果營養跟不上它的生長，短期之內就能發現葉子就變得枯黃，枝幹也不再堅韌。如果有出現這樣的現象首先要考慮的是它的營養是否充足。 ... 最後是要提供良好的生長環境，環境要包括生長的區域溫度以及土壤的濕度等等方面。這幾個因素當中最重要的還是溫度，現在是一年當中的3月份，在這個時間段內龜背竹生長得很快，溫度越高它的根須活性也會變高，從而導致根部會吸收很多的水分和營養，源源不斷的傳輸到它的葉片上。
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