閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
網拍正妹教妳瘦！一天一部位，一週全身瘦這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本網拍正妹教妳瘦！一天一部位，一週全身瘦
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦網拍正妹教妳瘦！一天一部位，一週全身瘦給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎躺著坐著也能瘦！跟著正妹動，一周見成效！
◎能不能給我一部劇的時間？讓正妹教你逐步重點擊破堆肉部位！
★★陳瀅安（小花）、Sheena、柯柯、蔣昀晞（蔣將）、簡欣汝（欣欣） ★★
人氣網拍Model正妹群，親身示範推薦
陳瀅安（小花）：廣告模特兒，喜歡做瑜珈，對於核心運動相當熟悉，是維持好身材的訣竅
Sheena：擁有修長美腿的人氣美食部落客，興趣是把吃下去的熱量再用運動消耗掉！
柯柯：平面模特兒，興趣是晨跑，覺得健康就是最有力的自信！
蔣昀晞（蔣將）：知名網拍模特兒，相當熱愛運動，爆汗的成果是完美的腹部曲線
簡欣汝（欣欣）：人氣外拍模特兒，覺得生活中除了多爬樓梯、甚至是追劇時更適合運動！
為什麼她們瘦得這麼美？
練出好身材有訣竅！妳，有做對運動了嗎？
經常需要面對鏡頭的網拍模特兒們，最需要時時保持自己的身材，
究竟她們的塑身秘訣是什麼？就跟著健身動作一步一步來！！
輕鬆跟肥臂、熊背、垮臀、粗腰、象腿說掰掰～
就讓我們一起打擊贅肉、重返緊緻曲線的少女時代！
★簡單好學！快速燃脂！
一個動作兩個步驟，只要每天持續就能見效
1.核心運動－修飾身體曲線的最佳運動
2.胸背運動－想擁有美麗胸型和背部曲線
3.臀腿運動－還我小蜜臀和修長的美腿
4.肩手運動－重現迷人的香肩和手臂曲線
5.腹部運動－我也能有馬甲線、人魚線、川字線
6.伸展運動－伸展有助於體內代謝與雕塑身型
邊看電視也能邊瘦身！躺著坐著隨你挑
只要動作確實，沒有不可能！
★特別收錄
★大忙人限定！
進階運動－高強度循環訓練HICT
10分鐘內，快速燃脂！
須知：
作者： Ray（林秝銳）
新功能介紹- 出版社：PCuSER電腦人文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/02
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲一名女性在醫院看鬼片「煞到」，回家竟眼袋發青。（圖／達志示意圖）
文／小資女老撞鬼
繼上次朋友C小姐撞鬼後，本身體質比較敏感的她又分享了一個可怕的經歷，也是她第一次撞鬼。大概在五年前，她爺爺那陣子身體不太好，常常住院，剛好是寒假，所以她白天都會到醫院陪爺爺，爺爺睡覺的時候他就玩電腦，但是有時候真的是閒得發慌，某天朋友推薦他一部關於阿飄的真實紀錄片，她想說大白天的，看一下應該不會怎樣，沒想到下場好慘...
C小姐說，那部片是一部日本真實紀錄片，好像是一個鬼怪小說家為了取材，跑到很偏遠的山區用V8真實拍下來的，而那個小說家也因此失蹤，已經不知道是幾年前的事了，反正C小姐說一看完回家竟然疑似中邪...至今都不太敢再看鬼片。
C小姐回憶起當時，看那部片的時候就莫名覺得超可怕！但是她也很犯賤的要繼續看，後來回家後，突然高燒不退，看完醫生就是瘋狂的睡覺，什麼東西都吃不下，吃了就吐出來，反正就是一直睡覺睡覺睡覺，睡的也不是多安穩，一直做惡夢...就這樣到了天亮。
隔天吃了藥出門上課，正好每次路途上，搭捷運都會經過「辛亥站」，沒想到超詭異的事情發生了！捷運在前往辛亥站的路上，C小姐突然全身發冷，狂冒冷汗，眼前一片模糊，但唯一不變的就是意識相當清楚，她嚇都嚇死了，還好當時不是用智慧型手機，他拿出智障型手機按下通話鍵，撥打給前幾分鐘才約好在萬芳醫院站碰面的同學...
好不容易到了萬芳醫院站，開門剛好是候車椅，她就坐在那邊等，結果同學一進來後看到她的臉嚇到直說「臉好蒼白...要不要再去看一次醫生...」就這樣去學校附近的診所看了第二次醫生，醫生一樣說應該是感冒了，回到學校後，她又是睡睡醒醒過了一天...直到有位同學開口問她「你要不要去廟裡走一走啊...」C小姐才驚覺該不會事情大條了吧！
後來C小姐厚著臉皮打給媽媽，沒想到平常不讓她請假的媽媽，也意外的說好「我帶你去一下行天宮！」結果更神奇的事情發生了，說到這C小姐舉起右手比出「發誓」的手勢，保證自己說的都是真的！C小姐說「我一腳才剛踏進行天宮，全身舒暢！」
後來發生的事情大家應該都知道了，就是排隊給行天宮拿香的阿嬤繞一繞、收一收，C小姐也拿了一張平安卡，廟方人員也提醒她，如果體質比較特別一點，在醫院還是乖一點好，平安卡後面的平安語也要常唸。回到家後，C小姐的媽媽才說，她不舒服那幾天，看她眼袋都發青，真的是怪可怕的...C小姐一聽終於瞭解為什麼媽媽願意帶他去行天宮了...
最後C小姐笑說，由於第一次的經驗太可怕了，晚上都不敢睡覺，都厚臉皮的去跟她弟弟的房間打地鋪，不過說也奇怪，經過第一次後，C小姐好像就更容易遇到一些無法解釋的怪現象...不過還好目前都還能順利解決囉！
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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來自俄羅斯一名年僅19歲的正妹網紅Карина Сычева，在當地小有知名度，近日網路上竟四處流傳著她的三點全裸照，網紅回應表示，是前男友為了報復她，才會將交往時留下的私密照散布出去。
根據俄羅斯《informing》報導，19歲的正妹網紅Карина Сычева近日所流出的私密照當中，除了身著內褲露腰自拍、巧妙的以頭髮及手臂遮住重點部位之外，甚至出現超大尺度三點全裸照，不過卻有網友質疑，照片的角度似乎有些刻意，懷疑是她親自將照片外流。
年僅19歲的Карина Сычева平時靠著實況直播替自己賺進大把鈔票，一場約莫4到5小時的實況直播，平均可賺進2萬盧布，擁有不少粉絲關注，近日三點全裸私密照外流的事件，也引發網友們議論紛紛。
▲19歲正妹網紅Карина Сычева在當地小有知名度。（圖／翻攝自instagram）
▲19歲正妹網紅Карина Сычева三點全裸照流出，聲稱遭到前男友報復。（圖／翻攝自informing）
▲19歲正妹網紅Карина Сычева三點全裸照流出，聲稱遭到前男友報復。（圖／翻攝自informing）
▲19歲正妹網紅Карина Сычева三點全裸照流出，聲稱遭到前男友報復。（圖／翻攝自informing）
▲19歲正妹網紅Карина Сычева三點全裸照流出，聲稱遭到前男友報復。（圖／翻攝自informing）
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