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幾乎每個年齡的人都有可能會出現肝部的毛病,最常見的是B肝病毒攜帶者。雖然B肝病毒攜帶者不需要做特殊治療,但需定期去醫院做檢查,同時還要注意身體上的異常癥狀。因為在出現一些異常癥狀時,很可能說明病情惡化,提醒需要及時做好預防和治療。 ... 肝病惡化有哪些表現? 1、疲憊且沒有精神 大部分肝病患者會伴有疲憊不堪和全身無力情況,即使得到充足的睡眠也仍然不能緩解。肝病越嚴重,疲憊乏力感程度越重。此外,通過尿量也可以看出肝病功能,若尿液量明顯減少,可能提示肝病越來越惡化了。 2、食欲不振 有嚴重的食欲不振時,需注意肝病是否在加重。當患有肝病時膽汁分泌異常,因為膽汁需進入胃腸道,幫助食物消化和吸收,所以吃油膩且難以消化食物時,會出現食欲不振,看到油膩食物就噁心。 3、腹水加重或腹圍增加 當出現肝腹水時,往往說明病情比較嚴重或已經達到晚期。特別是臉部和下肢浮腫且腰圍增加,這也可能是肝病加重的表現。 ... 4、有明顯的出血傾向 最近出現不明原因牙齦出血、月經期延長、月經量增多、流鼻血或皮膚粘膜上有血點,甚至大便中帶有血絲,需警惕肝臟疾病惡化。 5、持續性低熱 出現持續性低熱而且容易控制時需引起重視,這是肝病惡化的主要癥狀,常常會出現難以控制的低熱且伴有中性粒細胞增高。 6、低血糖或低血鈉 去醫院做檢查時若查出低血鉀、低血糖或低血鈉,說明肝臟異常。此外,肝病惡化時會出現神志反常,莫名其妙的興奮且話語增多,也有部分人群出現前言不搭後語的情況。除此之外要警惕黃疸,尿液顏色加深,皮膚和眼白部位發黃。 ... 溫馨提示 肝病患者要嚴格按照醫生囑咐用藥,不能濫用對肝臟有損害的藥物。不能喝含有酒精的任何飲料,因為酒精的代謝產物會對肝臟帶來直接損傷,可引起肝細胞變性或壞死。若長期喝酒,會破壞肝臟正常代謝和解毒能力,誘發酒精性肝硬化或肝癌。 每天需補充足夠蛋白質、維生素、脂肪及碳水化合物,做好葷素和粗細搭配,避免有挑食和偏食的不良習慣。少吃油炸、醃製和罐頭類食物,遠離發霉變質食物。多注意休息,減少熬夜,每天有7~8個小時睡眠時間,中午最好保持午休30分鐘。

 

 

內容簡介

追求卓越,成功就自然而來

  當我們遇到職場瓶頸時,都不曉得問題出在哪兒?是主管不賞識?還是學歷不夠高?或者被小人陷害?!事實上,關鍵就在於「工作態度」。

  工作的態度,決定成功的速度

  忙碌的上班生活當中,總是充滿了大大小小的問題,唯有「用樂觀的心情面對生活,用積極的態度解決問題。」當大家都不想去做的艱難任務,自己想辦法去執行,就算失敗了,老闆也認為你盡力了,長期下來就能從團隊中勝出,進而加速自己成功的速度。

本書特色

  *讓讀者輕鬆了解職場上的生活之道
  本書運用通俗化的語言、豐富的圖表,力圖讓讀者輕鬆了解新鮮人所該努力的方向,作者並用多年經驗分享在職場上的生存之道。

  *最實用的商業技巧
  此書要教會讀者的是一種很有效、很實用的商業技巧,能幫讀者找到工作、保住工作、快速升職,讓你的職場關係更和諧,順利闖出一片天,比別人更快速成功。

  *讓自己樂在工作
  打破畢業即失業的迷思,掙脫失業,無薪假,裁員的夢靨,尋找自己的伯樂,讓自己做個樂在工作的上班族!

作者簡介

江羚瑜

  台灣藝術大學廣電系畢業。

  曾任大愛電視台節目企編,製作醫療節目「大愛醫生館」及素食節目「甘草人生」,其中「大愛醫生館」醫療節目曾入圍金鐘獎文教資訊節目主持人獎;《今周刊》、《理財周刊》採訪編輯,撰寫投資理財、金融產業等專題企劃,規劃國際投資、生活理財等封面故事,並為金融專家採訪整理「關鍵趨勢」專欄。現為專業作者。

目錄

CH1個性篇
1.禮貌
2.開朗
3.謙虛
4.察言觀色
5.表達力
6.如何說得恰恰好
7.向上管理
8.提升「說話力」贏得好人緣
9.小心肢體表情洩漏「心」機
10.體貼,增加對方好感度
11.職場新人怎麼穿最速配?服裝密碼大揭密

CH2理財篇
1.職場新人如何理財
2.理財三分法,讓存錢變得更簡單
3.職場新人理財大不同
4.職場新人常犯的理財錯誤
5.不管薪水再少,保險都不可少
6.十二條理財金句
7.社會新鮮人月薪三萬怎麼理財?
8.「記帳」控制金錢流向,遵守投資紀律
9.起薪再低都要理財
10. 理財之前先理債

CH3職場黃金術
1.如何快速在職場上站穩腳步?
2.過試用期還不能勝任嗎?
3.成為職場的明日之星
4.如何得到老闆的賞識
5.職場中如何積累人脈?
6.與老闆變成麻吉
7.善用實習機會,讓見習收穫更大
8.打好職場基本功及態度
9.從「被利用」到「被重用」
10.如何避免適應不良?
11.掌握職場黃金術,讓老闆主動升職

CH4不可小覷的社群力
1.志工服務讓人生更開闊
2.人生,除了工作之外
3.志工服務展現自信心
4.讀社會大學,「志工」系最實用!
5.志工服務,看見不一樣的自己
6.志工服務,延展生命的寬度
7.願意付出是一種福氣,懂得付出是一種智慧!
8.透過社群力展現專業亮點
9.善用社群力,貴人就在你身邊

CH5經營自己
1.經營自己,終獲天助人助
2.工作.生活.平衡
3.成為老闆的得力助手
4.形塑美好的自己
5.把自己變成競爭高手
6.定位正確,終身學習
7.做最好的自己
8.從老闆角度思考
9.讓老闆沒你不可
10.提升「職場能見度」

 

詳細資料

  • ISBN:9789862712900
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

願意付出是一種福氣,懂得付出是一種智慧!

國外有歐債危機、國內則是失業率、無薪假頻傳,GDP更跌破2%,面對不景氣的世代,身為職場新人究竟該怎麼過?四肢健全的你不妨投身公益,為景氣寒冬注入一股暖流!把生活的一部份交給志工服務,從中所得到的收穫將超過預期,這些無形資產,淬練成為生命中最寶貴的養分。

透過志工服務可學會謙卑、惜福,無論出身是家財萬貫、高官顯貴或平民百姓,大家都為了共同理念而堅持,而每個人就像一面鏡子,從相處的過程裡看見彼此的優點,相互借鏡學習,無私地分享奉獻,在這塊付出的園地裡,職場新人可經由服務,學習調整自己的腳步,以快速適應面對競爭劇烈的商場變化,培養積極的應變能力。

此外,職場新人因工作經驗不足,常表現出退縮、畏懼的表現,透過服務亦可養成「心靈財富」,即是被肯定、被需要的價值,許多長期找不到工作的「過期新鮮人」,往往會懷疑自己,甚至連自己存在的價值都感到困惑,在家人的過度保護下,常常裹足不前,在服務中即要學會當下克服各種疑難雜症,培養果斷的判斷力、執行力,隨著時間的累積下,在個性、態度、思維等各方面都會成長。

經常面對很多從未踏入志工服務的職場新人問 :「做志工那麼辛苦,又沒有錢,到底有什麼樂趣呢?」先不論「施比受更有福」這種老生常談,即使只有當過「一日志工」的人,都能發現當多數人利用時間賺錢、休息時,自己卻犧牲假日,站在第一線服務人群時,那種心中難忘的快樂及滿足則是溢於言表的!

每當有重大的天災人禍發生時,在第一時間出現在災難現場的人,往往不是政府派來的救難隊,反而是一群慈濟志工的身影,他們緊急發放需要的物資,提供必要的醫療支援,膚慰每一個災民的心,給予最及時必要的援助,無論在世界各地,都會看到他們深入第一線,搭建組合屋,運送食物、毛毯等民生必需品,可見有志工的地方就有愛,有愛的地方就有溫暖。

有句話說:「願意付出是一種福氣,懂得付出是一種智慧!」根據統計,台灣有愈來愈多人投入志工服務,年齡層也有下降趨勢,從過去大型國際重要賽事如台北花博、聽障奧運等,志工人數都突破萬人以上,突顯出愈早及時付出、得到的無形資產也愈豐盛,趁年輕擁有這段精彩的服務經歷,不論在人生中的任何階段,都將化成一段溫馨而美好的回憶,亦可運用在工作中無往不利。
 
 

 

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/8k4a35n.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010572516

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